最近思ったこと 健康と筋トレ

最近の話

私は筋トレをしています。部活を引退してから体系維持のために筋トレをしているのですが、維持ではなく本気でやるようになってきました。これは良い事でもあり、悪い事でもあります。まず運動することは良い事です。人が幸せを求める時、何を求めているのか知っていますか？一番は健康らしいです。お金があっても時間があっても健康でいなければそのお金、時間は有効に使えません。そして皆長生きしたがります。なので筋トレはとても有意義な時間です。ですが問題もあります。洋服がきれなくなります。私の場合は部活をしていたので一般の方よりかはガタイは良いですが、最近さらによくなりました。これ以上大きくなるとスーツを買いなおす必要があります。社会人になるためスーツは最低でも3着程度は必要ですが、今着れるスーツが着れなくなるとあと3着買わなければいけないのでお金が掛かりますし、そんなお金ありません。

健康を意識するための筋トレですが、ハマりすぎていることが最近の悩みです。話が変わりますが、日本人は隠れ肥満が多いらしいです。隠れ肥満とは食事量が少ないため体が食べ物から吸収した栄養を上手に消費することになれていません。このため、食べすぎたときに非常に太りやすい状態になっています。

飽きたのでこの辺で終わります。